Berawal Dari Sebuah Cerita

Pada satu titik dalam karir Anda, pasti ada kalanya jenuh melanda. Sikapi segera sebelum seluruh minat kerja Anda tergerus habis.

Rasa malas bisa datang kapan saja tanpa peduli waktu dan kepada siapa rasa malas itu menghinggapinya. Kita pun sering mengalami rasa malas saat bekerja. Rasa ini cenderung mengurangi produktivitas kita dan membuat kita tidak berkonsentrasi dalam bekerja. Wah, kalau seperti ini terus-terusan bisa-bisa kita segera angkat kaki dari perusahaan yang kita geluti selama ini.

Menurut konsultan karier, Carrie Silver Stock, jika Anda mengalami rasa malas setiap kali akan bekerja, berarti ada yang salah dalam kehidupan kerja atau karier Anda. Tetapi bukan berarti riwayat kerja Anda akan berakhir. Yang harus Anda lakukan, menganalisis dan mencari solusi dari penyebab rasa malas Anda.

Beberapa poin berikut ini adalah penyebab rasa malas sekaligus bagaimana Anda bisa mengatasi rasa malas ini.

• Lakukan Me Time

  Me-time adalah melakukan waktu untuk sendiri dengan menghilangkan stress kemudian mencari akar permasalahan penyebab stress, kemudian tulislah 10 hal yang membuat Anda bahagia, setiap minggunya pastikan tiap minggunya daftar tersebut bertambah 3 poin. Dan Anda bisa melakukan 3 hal dalam poin-poin tersebut setiap harinya.

• Ciptakan Energi

  Menciptakan energi bisa dilakukan dengan hal-hal yang sederhana, seperti sarapan pagi, olah raga kecil, dan minum air putih. Sarapan pagi bisa membuat tubuh Anda berenergi dan fisik tak mudah lelah. Dan dengan minum air maka Anda akan terhindar dari dehidrasi dan kelelahan.

• Analisis Penyebab

  Analisislah penyebab Anda bisa stress dan malas saat bekerja. Anda yang paling tau dengan kondisi Anda sendiri. Penyebab stress bisa datang dari lingkungan kerja yang menyenangkan atau tidak, teman-teman dalam tim Anda, beban kerja, manajemen waktu dan beberapa poin yang biasa Anda temui dalam lingkungan kerja Anda.

• Cari Yang Positif

  Tulis juga hal-hal yang bisa membuat Anda semangat dalam melakukan suatu pekerjaan. Nah, sekarang lihat lagi, seberapa seringkah Anda menggunakan kebaikan atau kesenangan tersebut untuk memotivasi diri Anda untuk semangat bekerja? Sekarang, gunakan hal-hal positif tersebut untuk membantu Anda dalam menyelesaikan setiap pekerjaan.

• Buat Prioritas

  Saat malam hari, buatlah tiga prioritas yang harus Anda lakukan esok harinya. Pastikan Anda mengerjakan tiga hal tersebut esok harinya. Dengan membuat daftar pekerjaan seperti ini akan bisa menghindari kondisi yang stress.

• Utamakan Diri Sendiri

  Dalam pekerjaan, utamakanlah diri sendiri, walaupun ada orang atau rekan Anda yang menginginkan bantuan Anda. Terlebih dahulu Anda sebaiknya memikirkan baik buruknya bagi Anda, jika ada orang lain yang meminta bantuan.

• Buat Rencana Aksi

  Jika Anda sudah bisa menganalisa segala masalah yang membuat Anda malas bekerja dan Anda ingin bertekad untuk mengatasinya, segera lah Anda membuat rencana aksi atau tindakan. Rencana ini berisikan hal-hal yang bisa memberi keseimbangan antara waktu kerja dan waktu pribadi Anda. (r2/kos)